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これだけ!脱うつごはん

岡城美雪/著 黄身子/イラスト・漫画
著作者
岡城美雪/著 黄身子/イラスト・漫画
メーカー名/出版社名
Gakken
出版年月
2023年12月
ISBNコード
978-4-05-802198-9
(4-05-802198-5)
頁数・縦
183P 19cm
分類
生活/家庭医学 /メンタルヘルス
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価格¥1,400

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

低血糖こそ危険!血糖値の安定をメインとし、やることを最小限にしたウツ改善本。Xでフォロワー9万人超え&ネガティブ女子の支持が厚くて人気の黄身子によるイラストや漫画もあり、サクサク読める。管理栄養士で職を知り尽くした著者もこの方法で克服した。

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